Aquí vas a combinar dos técnicas diferentes en una misma sesión. Desarrollar esta habilidad te será muy útil ya que la mayoría de las herramientas y técnicas de la Méthode Dolfino® se combinan fácilmente entre sí para optimizar los beneficios. La técnica Liberar la Respiración es entonces un híbrido entre la técnica del Escáner y la del aliado.

Tu respiración es un espejo de tu estado emocional interior. Esta técnica te aportará entonces varios beneficios:

Esta técnica se describe en el marco de una guía para una tercera persona. En autohipnosis sigue los pasos guiándote a ti mismo.

Cuidar de lo que debe mejorarse en o alrededor del árbol.

Asegurarte de que la persona esté instalada cómodamente e invitarla a respirar profundamente.

La respiración añade aquí movimiento, sensación corporal (sensaciones corporales) y sonidos que optimizan los beneficios de la técnica.

¿Es fluida, regular, profunda? ¿Cómo es su ritmo, etc.?

Invitar a la persona a localizar los bloqueos o las irregularidades en la respiración y hacer que los describa.

Utilizar la técnica del Escáner para simbolizar y liberar lo que obstaculiza la respiración.

Pedirle a la persona que recurra a uno de sus aliados para apoyar el proceso o para completar lo que debe hacerse para favorecer la liberación.

Aquí también, hacer movimientos y sonidos aumenta la eficacia de la liberación.

Invitando a la persona a permanecer atenta a su respiración, continuar hasta que esta esté exactamente en el ritmo que le conviene, un ritmo agradable y perfectamente fluido.

Un buen indicio de la fluidez de la respiración es la constatación de una respiración abdominal profunda.

Tomarte el tiempo para constatar el estado de liberación y de mayor bienestar.