El objetivo principal de esta técnica es animarte a descubrir tu familia interior de aliados. Tienes en ti una cohorte de aliados que pueden ayudarte. Practicar la técnica del aliado es un poco como entrar en una cocina donde tú serías el gran chef, con toda una brigada a tu disposición para preparar todos los platos que sueñas. Esta técnica permite acceder a una gran variedad de recursos adaptados a todos tus objetivos. Sumergirse en la técnica del aliado es entrar en contacto con tus diferentes facetas interiores con el fin de maximizar todo su potencial.

Esta técnica busca ser una exploración con la intención de obtener apoyo, recoger consejos, modificar tus percepciones o desarrollar otro punto de vista. También te es posible integrar las cualidades únicas (escucha, versatilidad, feminidad, coraje, etc.) de varios de tus aliados, extraer aliento de ellas o compartir su fuente de inspiración.

Podrás recurrir a tus aliados para desbloquear una situación o llevar a buen puerto un proyecto encontrando tus propias soluciones. Sin duda, el apoyo de tus aliados puede resultar muy beneficioso en el descubrimiento y la integración de aptitudes aún insospechadas.

Llevas dentro de ti una cantidad ilimitada de recursos que normalmente ignoras. Sin embargo, están accesibles en tu mundo interior en forma de aliados arquetípicos. Prepárate para llevarte una agradable sorpresa.

Encontrar a un aliado arquetípico en estado de trance es despertar, estimular y movilizar esa parte de ti de manera metafórica. Con el tiempo, aprenderás a conocer mejor estas múltiples facetas de tu inconsciente. Incluso llegarás a establecer relaciones bien distintas con tus diferentes aliados arquetípicos. Así podrás recurrir a ellos en el conjunto de técnicas de la Méthode Dolfino®.

Pero ¿quiénes son estos aliados tan polivalentes y tan serviciales?

Tus aliados internos pueden tomar una multitud de formas. Eres tú quien los elige, o más bien tu Yo Joven, en función de tu objetivo y tus necesidades. Verás que en ciertas situaciones una hormiga puede ser mucho más útil que un ogro. Aquí tienes algunos ejemplos de formas bajo las cuales pueden presentarse:

Mineral, como una piedra, un cristal, una montaña, un planeta, etc.

Vegetal, como hongos, flores, árboles, algas, líquenes, etc.

Humana, como un sanador, un docente, un visionario, un viajero, etc.

Animal, como un mamífero, un reptil, un ave o incluso un insecto

Divina (deidad), como una figura de sabiduría espiritual, una diosa, una representación mitológica, etc.

Surgidos del inconsciente colectivo, los aliados arquetípicos no pertenecen a nadie en particular. Esto significa que varias personas pueden llevar en sí al mismo aliado. Del mismo modo, una sola persona puede convivir con varios aliados. Verás que rápidamente le tomas el gusto.

Sin embargo, como en toda relación sana, se aplica el principio del «toma y daca». Esto significa que la calidad del apoyo que recibirás de tus aliados será proporcional a tu inversión en la relación con ellos. Por ejemplo, si uno de tus aliados resulta ser un mapache que adora los juegos de escondidas, será tu responsabilidad tomarte el tiempo de visitarlo y agradecerle regularmente por la ayuda que te brinda, jugando con él con frecuencia durante tus sesiones de autohipnosis, tus sueños y otras meditaciones. Es una relación basada en la reciprocidad.

Esta técnica se describe en el marco de una guía para una tercera persona. En autohipnosis, sigue los pasos guiándote a ti mismo.

Comenzar la técnica situando a la persona en la entrada de un sendero en plena naturaleza.

Hacerla avanzar por este sendero que lleva a un claro en el bosque. Es importante desplazarse sin que los pies toquen el suelo.

Descubrir un espacio sagrado en el corazón de este claro. Hacer preguntas. Pedir que describa este espacio sagrado.

Hacer preparar una fogata para aportar luz y calor con la caída de la noche que se instala progresivamente.

Hacer que toda la atención se enfoque en el entorno. ¿Qué ves? ¿Qué oyes? ¿Qué sientes en su cuerpo? ¿Hay olores particulares? (VAKOG)

Hacer observar bien los alrededores para distinguir su manera de acercarse, su forma y sus movimientos.

Aclarar suficientemente la imagen hasta lograr ver los ojos del aliado, y luego dejarlo acercarse al fuego e instalarse a su gusto.

Luego, aprovechar un momento de intercambio con él. Hacerle preguntas... Pedirle consejo... Escuchar sus enseñanzas... La persona debe estar atenta a su manera única de transmitir mensajes (verbalmente, por su actitud, por sus gestos, por lo que transmite, etc.).

Preguntarle después si está de acuerdo en ser un aliado interior.

Descubrir con él cuáles son sus cualidades. ¿El castor comparte su sentido de familia y su motivación por el trabajo? ¿El lila invita a entrever la belleza colectiva? ¿El acantilado de roca devuelve a la solidez interior? ¿La mariposa anima a dejar espacio a todos los colores de la persona?

Preguntarle qué le gustaría recibir como regalo o como gesto simbólico a cambio de la ayuda que brinda. Algunos aliados aman los cantos y la danza. Otros prefieren jugar, recibir flores, o que los alimenten, mientras que otros disfrutan pasar tiempo haciendo una actividad diferente en cada encuentro.

Verificar con el aliado cuál es su manera propia de prevenir a la persona guiada, si necesita advertirle sobre algo, o si decide manifestar su presencia en relación con un objetivo.

El aliado siempre tiene una excelente razón para manifestar su presencia o brindar su ayuda. Por ejemplo, si una persona tiene a un maestro de yoga como aliado para apoyarla en el manejo de su estrés, es probable que su papel sea avisarle cuando la tensión interna ligada al estrés se vuelva demasiado presente. Y ese maestro de yoga podría elegir hacerlo haciéndole cosquillas en la nariz para incitarla a no olvidar respirar profundamente tan seguido como sea necesario...

Opción: unirse al aliado para permitir la integración profunda de su actitud, de sus cualidades y de sus aptitudes.