Ce questionnaire « Mon objectif en 12 questions », propose donc un nombre important de pistes à explorer pour vous aider à identifier les racines probables d’un problème. Cet outil vous apporte bon nombre de précieuses informations sur le vécu de la personne guidée concernant, son réseau de social, ses relations familiales ou son milieu professionnel. Dans le cas où vous utiliseriez la Méthode Dolfino® pour vous-même, vous verrez que « Mon objectif en 12 questions » demeure essentiel pour l’introspection.

Le but ici n’est pas de vous inciter à une analyse approfondie de votre situation ou de celle d’autrui, mais bien de vous encourager à mieux comprendre votre propre parcours ou celui de la personne que vous accompagnerez. l’anamnèse (le récit des antécédents) ne doit pas excéder 15 minutes.

La Méthode Dolfino® classifie les origines d’un problème en quatre catégories

Les origines biologiques sont liées à la sédentarité, à une maladie génétique, à un manque d’équilibre dans l’alimentation ou à des habitudes de vie plus ou moins saines :

Marc manque d’exercice physique puisqu’il passe toutes ses journées en tête à tête avec son ordinateur portable.

Lucie ne trouve pas la motivation nécessaire pour apprendre à aimer les fruits et les légumes, son réfrigérateur est rempli de plats préparés.

Colette n’a aucune idée de ce qu’est une routine de sommeil.

Les origines sociales découlent des liens sociaux (amis, voisins, collègues, etc.) :

Guy n’a qu’un seul ami depuis plus de 25 ans. Or, celui-ci est actuellement gravement malade.

Annie se sent envahie par les habitudes de ses nouveaux voisins de palier.

Sarah vit du harcèlement de la part d’un collègue de travail.

Les origines familiales sont issues des liens familiaux (attachement parental, relations entre les membres de la fratrie, abandon, vécu de violence, etc.)

Gilles a grandi dans une famille où la communication était rare et les accès de violence fréquents.

Même adulte, Amélie est en compétition constante avec sa jumelle Adèle.

Les origines environnementales proviennent plutôt de milieux de vie ou de travail non adaptés aux besoins de l’individu.

Johanne éprouve d’étranges malaises depuis qu’elle occupe un nouvel emploi de nuit dans une usine de pièces électriques.

Mégane, jeune femme de la campagne, trouve difficilement le sommeil depuis qu’elle habite un appartement parisien dans lequel elle a emménagé pour poursuivre ses études.

Les origines dont les sources demeurent inconnues sont inconscientes.

Michel a peur de l’eau depuis qu’il est bébé. Ni lui ni ses parents ne comprennent d’où vient cette crainte.

Les origines émotives relèvent de difficultés sur le plan de la gestion émotionnelle.

Mélanie est très impatiente avec ses enfants et pique des colères vis à vis de sa conjointe dès que son niveau de stress au travail augmente.

Les origines spirituelles dérivent d’une recherche de réponses à des questionnements spirituels ou existentiels.

Charles hésite à faire le grand saut vers un changement de carrière et et à faire un métier totalement différent de ce qu’il fait actuellement. En fait, il se questionne profondément sur sa mission de vie et sur son rôle à jouer au sein de la collectivité.

Les origines rationnelles sont celles qui résultent de projections, interprétations ou mécanismes mentaux.

Rachelle parle peu aux autres étudiants de son programme universitaire puisqu’elle est convaincue qu’ils la trouvent inintéressante. Plusieurs fois par jour, un dialogue négatif interne et des pensées en boucle lui fournissent une foule d’arguments qui corroborent son interprétation.