Technique de paix relationnelle avancée

Dans le cours de base, nous enseignons une technique simple et efficace pour faire la paix. Nous verrons ici une version avancée pour aller plus en profondeur dans ce processus de paix. Voici un rappel des objectifs de cette technique :

• faire la paix avec le décès d’un être cher (deuil)
• faire la paix avec quelqu’un qui nous a fait du tort ou avec qui vous vivez un conflit
• faire la paix avec un concept abstrait comme le temps, l’argent, l’autorité, etc.
• faire la paix avec quelqu’un que vous aimez, mais avec qui vous avez accumulé quelques frustrations. C’est une technique à utiliser régulièrement pour vous libérer de tous les irritants qui s’accumulent lorsqu’on vit longtemps avec les mêmes personnes (conjoint, enfants, amis). Ça vous aide à libérer le cœur de ses petites crottes, pour qu’il soit grand ouvert pour accueillir ceux que vous aimez le plus au monde.

La technique de base pour guider cette technique se résume ainsi :

• vous guidez la mise en transe
• le guidé s’imagine à côté de son arbre, dans un paysage en nature
• le guidé fait venir la personne avec qui il veut faire la paix
• vous faites visualiser le lien qui unit : « quel est le lien qui te relie à cette personne ? Est-ce une corde, une chaîne, un rayon de lumière… peut-être au niveau du ventre, du cou, du bras ou ailleurs ? »
• vous encouragez le guidé à dire à la personne « je te pardonne » ou « je te pardonne pour moi » (lorsque c’est un pardon plus difficile). Il est préférable que ce soit dit à voix haute
• vous encouragez le guidé à se dire à lui-même « je me pardonne ». Il est préférable que ce soit dit à voix haute
• vous demandez au guidé de couper le lien qui l’unit à la personne. Par exemple : « comment pourrais-tu couper cette corde qui vous unit ? Avec un couteau, une scie, peut-être en l’arrachant… ». Cette corde symbolise un lien d’attachement pouvant contenir toutes sortes de rebuts de la relation. Il est généralement préférable de l’enlever. Pour ouvrir le guidé à cette possibilité, racontez la métaphore : « quand une mère donne naissance à son bébé, il est important de couper le cordon qui n’est plus nécessaire. Ça ne coupe pas l’amour entre la mère et l’enfant ; ça leur donne plutôt à chacun la liberté de mieux vivre ensemble cette nouvelle vie. »
• une fois que le guidé a coupé le lien, pardonné à la personne et s’est pardonné à lui-même, vous pouvez proposer un échange de cadeaux imaginaires. Le guidé peut très bien offrir une paire d’ailes d’aigle et recevoir la lune en échange : tout est possible. Cet échange est optionnel. Il est normal qu’un guidé ayant été victime d’actes graves ne souhaite pas offrir de cadeau, même imaginaire, à son agresseur
• sortie de transe, ou suite avec d’autres techniques si pertinent

La paix est un processus évolutif. Cette technique permet d’avancer vers la paix complète. Parfois on atteint cet idéal ; d’autres fois on progresse sans l’atteindre entièrement.

La technique de base enseignée dans le cours d’introduction à la méthode Dolfino est efficace, simple et facile à apprendre. Elle améliore grandement la qualité des relations de ceux qui la mettent en action. C’est pourquoi c’est l’une des premières que nous enseignons. Si vous ne l’avez jamais expérimentée, je vous encourage fortement à l’apprendre et à en faire l’expérience.

Pour celles et ceux qui ont gagné un peu d’expérience avec la technique de base, voici maintenant la version avancée. Les objectifs sont les mêmes, mais on va beaucoup plus en profondeur.

La technique de paix relationnelle avancée

Commençons par nous donner une vision de l’idéal visé, du point de vue du guidé. Pour simplifier, donnons un nom à la personne avec qui faire la paix, « Rémi ».

« Je me sens parfaitement bien avec Rémi, et je l’imagine en parfaite santé, magnifique et parfaitement heureux d’être avec moi. »

C’est un idéal : pas toujours possible. Si Rémi a été violent, s’il a trahi ou abusé, il sera possible de s’en approcher sans nécessairement l’atteindre. Tout progrès vers la paix est un succès ; Rome ne s’est pas bâtie en un jour.

Nous allons combiner la technique de la paix relationnelle avec celle du scanner, et introduire la technique du « créateur de vie ».

• vous faites la mise en transe
• vous proposez d’aller dans un bel endroit en nature, près d’un arbre « qui te ressemble d’une certaine façon » (vous pouvez faire embellir l’arbre : toujours une bonne idée)
• vous demandez à Rémi de venir
• vous faites symboliser le lien
• vous posez la question, dans vos mots : « à l’idée de pardonner à Rémi, pour tout ce qu’il a dit, tout ce qu’il a fait, tout ce qui s’est passé… qu’est-ce que ça dit à l’intérieur ? Peut-être que tu as l’impression que ça ne devrait pas être là, ou que ce n’est pas si important, mais est-ce que ça dit un “oui” fort, ou y a-t-il quelque chose : tristesse, colère, frustration… ? »
• la plupart du temps, le guidé dira qu’il y a « quelque chose ». On le gère avec la technique du scanner : faire symboliser l’émotion ressentie, enlever le symbole et le remplacer par quelque chose de beau (lumière, arc-en-ciel, etc.). Rappel détaillé en fin d’article
• une fois le symbole géré, reposez la même question : « maintenant, à l’idée de pardonner à Rémi, pour tout… ». Gérez tous les symboles jusqu’à ce que le guidé soit parfaitement à l’aise de dire « je te pardonne »
• faites la même chose avec : « à l’idée de te pardonner toi-même, pour tout ce que tu as dit, fait, tout ce qui s’est passé… qu’est-ce que ça dit à l’intérieur ? ». Gérez jusqu’à « je me pardonne » dit avec aisance
• demandez au guidé de gérer le lien, comme dans la base. Le lien est enlevé ; les trous, s’il y en a, sont bouchés de belle façon. Le guidé et Rémi sont libres.
  Disons que le lien était une corde : le guidé aura tendance à s’en débarrasser sans attention, comme un déchet. Pour favoriser l’apprentissage de saines habitudes dans l’univers intérieur, demandez de recycler la corde : l’enfouir pour qu’elle devienne compost, la jeter dans un volcan, etc. Ce geste indique au « jeune moi » que le changement est permanent
• autre aspect important : la vision de Rémi. L’idéal est d’imaginer Rémi parfaitement en santé, beau, cœur grand ouvert. Si la paix est faite, le guidé choisira de voir la nature profonde de Rémi, au-delà des blessures. Posez : « Quand tu regardes Rémi, qu’est-ce qui n’est pas aussi beau, aussi sain, qui pourrait l’être ? » Des symboles apparaîtront souvent chez Rémi (projections du guidé). Encouragez le guidé à aider Rémi en le libérant de tout ce qui entrave son bonheur. La vision intérieure se transforme, facilitant une relation plus saine dans la vraie vie
• tests de profondeur (usez de jugement ; à éviter en contexte de violence) :
  • « Si Rémi s’approche de toi, comment ça se sent à l’intérieur ? » (gérez les symboles au besoin)
  • « À l’idée de faire un câlin à Rémi, qu’est-ce que ça dit à l’intérieur ? » (gérez au besoin)
  • pour des zones sensibles (jugement/critique) : testez le ou les éléments les plus susceptibles d’avoir causé des conflits, et gérez ce qui surgit, afin de s’assurer que la paix s’y installe aussi
  • si approprié, pousser plus loin : « à l’idée que Rémi s’approche, te serre dans ses bras, et que tranquillement vous vous unissiez, comme si vous deveniez un, pour un instant… qu’est-ce que ça dit à l’intérieur ? » (gérez jusqu’à un ressenti paisible). Cette étape n’est pas pour tout le monde
• vient l’échange de cadeaux : « Quel est le plus beau cadeau que tu as envie d’offrir à Rémi ? ». C’est un test de générosité intérieure. Si le cadeau est « cheap », il reste sans doute une « crotte au cœur ». Dans l’imaginaire, tout est possible et gratuit ; s’il y a retenue, explorez ce qui l’empêche et gérez les symboles associés, jusqu’à un échange joyeux et généreux

Au final, le guidé s’imagine heureux avec Rémi, imagine Rémi heureux et en parfaite santé, et ils sont libres dans la relation. C’est un excellent début. Pendant la séance, vous identifierez probablement les clés de la paix entre le guidé et Rémi. Les solutions trouvées à l’intérieur peuvent souvent être mises en action dans la vraie vie : c’est important.

En tant que guide, soyez attentif aux solutions que le guidé met en œuvre dans son monde intérieur ; vous pourrez proposer des gestes concrets (prescriptions, actes métaphoriques) pour continuer à cultiver la paix. Il ne faut pas s’imaginer qu’une séance d’hypnose suffira pour une paix permanente. La technique avancée permet un grand ménage, transforme la vision de l’autre pour en voir la beauté, et clarifie les clés d’une relation saine : de solides bases. Il est ensuite essentiel de mettre les solutions en action et de cultiver la relation avec amour et respect.

Exemple : après une séance, j’ai vu l’importance de m’excuser à mon père pour certains gestes. J’ai créé un moment d’intimité et je me suis excusé. Cela aurait été difficile sans la technique avancée au préalable, et la paix s’est installée plus profondément parce que j’ai posé des gestes concrets dans la vraie vie. Il est sain que nos mondes intérieur et extérieur soient harmonisés.

Quelques notes :

• pour faire la paix avec un aspect intangible (temps, argent, etc.), invitez le guidé à le symboliser en forme vivante dès le début (animal, humain, etc.), puis faites la paix avec cet être vivant
• faire la paix avec tous les aspects de notre vie n’implique pas la passivité : vous gardez le pouvoir d’agir ; vous serez plus puissant si l’action naît d’un espace de paix intérieure inspiré par l’amour et une vision joyeuse

Encouragement : faites la paix avec le temps, l’argent, vos ancêtres, vos amis, vos enfants… C’est sain d’être en paix avec tout ce qui vit dans votre vie. Cette technique transforme la vision du monde pour y voir plus de beauté et d’harmonie, et pour vous y voir vous-même en parfaite santé, heureux d’en faire partie. Aho !

Rappel — la technique du scanner

Vous avez appris dans le cours de base à faire un scanner pour soulager des douleurs physiques et émotives.
Si le guidé a mal à la tête, une fois en transe :

« La douleur dans la tête… elle est de quelle couleur ? Quelle forme ? Est-ce lourd ou léger ? »

L’objectif est de symboliser la douleur, lui donner une forme pour s’en libérer plus facilement. Demandez au guidé de trouver comment s’en libérer :

« Veux-tu l’enlever avec une pince, avec la main, peut-être avec un laser, ou autre chose… »

Une fois le symbole enlevé, demandez au guidé de mettre autre chose à cet endroit, quelque chose de beau pour lui :

« Maintenant, que veux-tu mettre à cet endroit ? Peut-être de la lumière, un arc-en-ciel, de la musique… ou autre chose ? »

‍