Il existe de nombreuses techniques pour vous mettre en état d’autohypnose rapidement. Vous trouverez ici-bas deux vidéos dans lesquels nous vous guidons vers cet état. Vous pouvez les utiliser pour guider un ami vers une transe hypnotique avant de le guider. Vous pouvez aussi vous en servir vous-même pour entrer en état d’autohypnose. Une fois en transe, vous pouvez simplement en profiter pour relaxer ou utiliser des techniques d’hypnose que vous connaissez.
Vous pouvez sauter directement aux vidéos ou lire les lignes suivantes pour mieux comprendre comment ça fonctionne.
Dans la Méthode Dolfino®, nous utilisons un modèle selon lequel chaque être humain est composé de trois « parties » (voir note):
- le « moi rationnel » : on le nomme aussi l’« égo », le « conscient » ou le « cerveau ». Cette partie de vous est structurée, ordonnée, calme et pondérée… et aime bien contrôler.
- le « jeune moi » : certains l’appellent aussi l’« enfant intérieur » ou l’« inconscient ». Il est responsable d’environ 85% de nos comportements. C’est lui qui gère les émotions, le système immunitaire, les douleurs et bien plus. L’hypnose holistique est utilisé, entre autres, pour parler directement à cette partie de vous-même dans son propre langage.
- le « grand moi » : il est souvent nommé l’« âme » ou la « Conscience » (avec un C majuscule). C’est le moi supérieur, l’étincelle de Dieu en chaque homme et femme.
Maintenant, il existe deux façons principales d’entrer en transe hypnotique:
- « Jeune moi »: Cette méthode permet d’inverser la place qu’occupent le « moi rationnel » et le « jeune moi ». Ainsi, ce dernier devient beaucoup plus présent, plus « conscient ». C’est ainsi que l’on peut indiquer au « jeune moi » les tendances que l’on aimerait qu’il prenne (réduire le stress, éliminer une allergie et autres).
Note importante : le « moi rationnel » est toujours présent, prêt à retrouver sa place à tout moment. Vous restez donc toujours en parfait contrôle. Il est simplement éloigné momentanément pour vous permettre de vous adresser au « jeune moi » directement. - Expansion de conscience : Cette approche permet d’aligner vos trois « parties » pour qu’elles forment un tout cohérent. C’est une autre façon puissante de faire de l’hypnose que nous aimons bien utiliser dans certaines circonstances.
Voici deux vidéos qui vous permettent d’entrer en transe hypnotique de ces deux façons.
1. Induction hypnotique rapide du « jeune moi »
Téléchargez ici la version MP3
2. Induction hypnotique en « Expansion de conscience »
Téléchargez ici la version MP3
Note : Le modèle que nous présentons ici est un outil pour bénéficier des pouvoirs de l’hypnose. Il a fait ses preuves dans plusieurs domaines (médecins, dentistes, etc.) depuis de nombreuses années. Vous devez l’avoir en tête pour comprendre les techniques d’hypnose et les appliquer efficacement. Ceci étant dit, nous ne prétendons pas qu’il s’agit de la vérité absolue. Vos croyances spirituelles et religieuses peuvent être différentes, et c’est très bien ainsi. Vous n’avez pas besoin de croire au modèle proposé ici pour bénéficier des pouvoirs de guérison de l’hypnose.
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Prochaine étape
Formation : Activez votre plein potentiel avec la Méthode Dolfino®
Vous apprendrez, pratiquerez et expérimenterez les pouvoirs de l’hypnose et de l’autohypnose. Vous saurez utiliser des techniques d’hypnose pour soulager la douleur, soigner des « patterns destructeurs », libérer de dépendance, des allergies, des peurs et phobies et bien plus.
Vous apprendrez et expérimenterez dix (10) techniques qui changent des vies.
- Technique no.1 : Tests de suggestibilité; en route vers l’état hypnotique.
- Technique no.2 : Réduction de la douleur.
- Technique no.3 : L’alignement harmonique : l’art de se libérer des empreintes négatives du passé et ouvrir le chemin d’un futur libre.
- Technique no.4 : L’allié archétypale; intégrer des ressources supplémentaires pour accomplir ses objectifs plus aisément.
- Technique no.5 : Thérapie symbolique ou l’art du voyage archétypal pour parvenir à transformer sa réalité.
- Technique no.6 : La paix relationnelle (divorce, décès, emploi perdu, etc.).
- Technique no.7 : La libération de la respiration.
- Technique no.8 : Le bain magique pour tous les problèmes cutanés.
- Technique no.9 : L’expansion de conscience.
- Technique no.10 : Autohypnose.
De plus, vous assisterez à toutes les démonstrations et pratiquerez toutes ces techniques en binôme sous l’œil bienveillant de vos formateurs et des superviseurs.
Pour plus d’informations : http://dolfino.tv/sgc/appmd/