Ajuster les cadrans chiffrés: variations sûres et progressives

Techniques de phobies, allergies et salle des machines · Module 1 · Leçon 17 de 18

Apprenez à ajuster des cadrans chiffrés par étapes de 5 % pour des changements sûrs; appliquez 10 % max par séance et progressez sans inconfort.

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