Comment garder le focus sur l’essentiel dans votre vie

garder-focus-essentielVoici un exercice simple et vraiment agréable pour vous aider à garder le focus sur ce qui est important pour vous.

Vous devez être conscient de ce que vous faites, pourquoi vous le faites et vers où vous allez. C’est ainsi beaucoup plus facile de dire « non » à ce qui n’est pas aligné vers vos objectifs et à dire « oui » encore plus fort à tout ce qui l’est.

Voici l’exercice que nous vous proposons:

  1. Écrivez ce que vous faites présentement dans votre vie
    « Je consacre mes fins de semaine à jouer et à enseigner à mes deux enfants »
    « Je fais du jogging 5 fois par semaine »

    Publiez-le ensuite sur votre blogue, sur Facebook ou auprès d’un groupe d’amis et de parents proches. Rendez-le public.Vous pouvez faire cet exercice pour vous-même, avec votre famille et au sein de votre équipe de travail.Par exemple, voici la page où nous décrivons ce que nous faisons maintenant chez Dolfino en plus d’enseigner chaque semaine: http://dolfino.tv/present/Cet exercice à plusieurs bénéfices:

    • Vos actions et vos intentions deviennent plus conscientes.
    • C’est un outil puissant pour vous rappeler vos priorités quand vous perdez le focus au cours de la journée. Si vous êtes en train de faire quelque chose qui n’est pas sur votre liste, voulez-vous l’ajouter ou arrêter de faire ce que vous êtes en train de faire?
    • Ça aide les gens qui vous aiment à mieux vous appuyer parce qu’ils savent ce qui est important pour vous.
    • Ça vous aide à dire « non » à ce qui n’est pas aligné sur ce que vous voulez faire et réaliser.
  2. Écrivez et illustrez votre vision du futur
    Publiez-la aussi. Rendez-la publique. Exprimez votre vision, celle de votre famille et de votre groupe de travail.Votre vision du futur donne une direction à ce que vous faites présentement. Plus cette vision est belle et inspirante, plus vous aurez d’énergie et d’enthousiasme pour lui donner vie. L’avantage de l’écrire et de l’illustrer est de la rendre réelle, concrète, facile à partager avec d’autres qui pourront la co-créer avec vous.Une vision se réalise avec des gens qu’on aime avec qui on a envie de collaborer pour se créer ensemble une vie encore plus belle. Plus votre vision sera claire et belle, plus elle gagnera de la puissance.Comment rêvez-vous votre vie future?Prenez une heure pour décrire votre vie amoureuse, votre vie financière, vos plus beaux projets. Quelles en sont les qualités (joyeuse, intense, etc.). Vous pouvez utiliser des outils comme des tableaux pinterest pour assembler des images qui vous inspirent et illustrent ce que vous voulez attirer et créer dans votre vie.

    À titre d’exemple, voici la page où nous décrivons et illustrons par des images notre vision de l’avenir vers lequel nous oeuvrons chez Dolfino (« spa de l’esprit » et autres projets qui nous inspirent et nous passionnent).
    http://dolfino.tv/vision/

Laissez-nous un commentaire au bas de cette page lorsque vous aurez publié vos pages « maintenant » et « vision » sur votre blogue, page Facebook ou ailleurs. Ils seront ajoutés à cet article pour inspirer d’autres à faire de même et poursuivre ce mouvement qui nous a été inspiré par l’article du blogueur Derek Sivers aujourd’hui.

 

  • Gin

    J’ai fait la technique sur moi et il y eu une grande amilioration
    Je répéterai cette technique jusqu’à une guérison totale
    Merci infiniment pour votre générosité de partage
    Gin