Atelier d’une fin de semaine

Le surpoids et l’obésité prennent des proportions épidémiques un peu partout dans le monde; plus de 30% d’entre nous en sont affectés.  Ça explique en partie l’augmentation des cas de diabète de type II, des crises cardiaques et des cancers, sans parler des problèmes d’estime de soi, de dépression et de réduction de l’expérance de vie.

Comment solutionner ce problème?

C’est ce que vous découvrirez pendant cet atelier d’une fin de semaine. Vous expérimenterez et découvrirez les meilleures stratégies et techniques provenant des 4 coins du monde et issues des recherches scientifiques les plus récentes.

Nous irons voir au-delà des régimes minceurs et de l’exercice physique, ce que vous pouvez faire pour stimuler la perte de poids de façon agréable et efficace.

Faites jouer votre esprit avec vous… et pas contre vous!

Vous apprendrez à mettre votre cerveau au service de votre santé et de votre silhouette. Apprendez à utliser des techniques de visualisation, d’autohypnose et de gestion de vos émotions pour arriver à de bien meilleurs résultats que si vous utilisiez seulement des exercices physique.

22 stratégies et expériences pour perdre du poids de façon définitive

Découvrez 22 stratégies pour perdre du poids définitivement! Entre autres :

• 40 aliments à calorie « négative » que vous pouvez manger à volonté pour maigrir!
• 5 additifs alimentaires qui font grossir… Fuyez-les!
• Le chronorégime ou quand manger quoi pour maigrir
• Comment 15 minutes, 3 fois par semaine suffisent pour stimuler votre métabolisme!
• 20 aliments qui remplissent le cerveau de bonheur… sans augmenter votre tour de taille!
• Comment rendre votre métabolisme super puissant et ainsi perdre du poids en vous reposant!
• 5 machines, 7 massages, 7 odeurs, 18 produits naturels, 4 couleurs, 6 cures et 1 recette pour maigrir.
• Des collations à 100 calories, la protéine miraculine et un régime simple pour maigrir.
• Comment votre cerveau peut vous faire maigrir grâce à l’autohypnose, la cohérence cardiaque, les mouvements oculaires et la libération émotionnelle

Vous aurez l’occasion de poser les questions qui vous tournent dans la tête depuis des années. Nous n’avons pas toutes les réponses… mais nous en avons beaucoup!

• Est-ce que le lait dans le café fait engraisser? Est-ce que c’est pareil avec le thé?
• Je fais de la rétention d’eau, comment est-ce que je peux me débarasser de ce problème?
• Quelles sont vos questions? Vous y trouverez réponse!

Combien de poids est-ce que je pourrai perdre?

Qu’est-ce que je vais apprendre pendant cette formation?

• Les aliments et les breuvages, leurs qualités et propriétés
  • Les calories; théorie et 100 aliments à moins de 100 calories
  • L’indice glycémique`
  • Les aliments à calorie « négative »
  • Les différentes diètes, leurs qualités et défauts
  • Les grands ennemis de la minceur et les aliments à faible densité énergétique
  • Quand manger, quoi manger en quelle quantité et combien de fois manger?
• L’exercice physique
  • Activer le métabolisme de façon spectaculaire!
  • Et si 20 minutes, 3 fois par semaines de ces exercices représentaient la solution?
• L’esprit
  • L’inversion psychologique; je veux… Mais mon inconscient ne veut pas!
  • Stress et poids, deux amis… qui sont vos ennemis!
• Les thérapies corporelles
  • Des machines pour maigrir; sortir le bon grain de l’ivraie
  • Massages, drainages lymphatiques et autres techniques intéressantes
• Les produits naturels…
  • Les vitamines, minéraux et les acides aminés dont on ne peut se passer
  • Plantes médicinales et produits naturels; des recommandations sur mesure
• L’environnement : Le réseau et les groupes de soutient; des atouts essentiels!
• Les glandes et l’équilibre glandulaire (thyroïde, pancréas, hypothalamus)
• Détoxifications et cures, des outils de choix pour maigrir

• Alimentation
  • Une dégustation spectaculaire!
  • De l’eau et des boissons structurées, à découvrir!
• Exercices physiques
  • Des exercices pour booster le métabolisme!
  • Des exercices de yoga pour maigrir
  • Des techniques respiratoires fabuleuses pour maigrir
• L’esprit
  • version adaptée de l’EFT (Emotional Freedom Technique) conçue spécifiquement pour éliminer les émotions négatives qui peuvent causer la prise de poids.
  • Mouvements oculaires et perte de poids
  • Autohypnose, visualisation, suggestions et perte de poids,
  • Les couleurs et les sons de la minceur,
  • Utiliser la cohérence cardiaque pour maigrir
  • Création d’une toile subliminale pour vous alléger
  • Tests kinésiologiques; qu’est-ce qui est bon ou mauvais pour vous…
• Les thérapies corporelles
  • Des points d’auriculothérapie, de shiatsu et d’acuponcture…
  • les diapasons thérapeutiques
  • Autodrainage lymphatique