Cette image illustre très bien ce qu’on fait en hypnose holistique. On éloigne le « moi rationnel » pour laisser place au « jeune moi », à l’inconscient qui a plusieurs des caractéristiques d’un enfant d’environ 5 ans. Voici comment ça s’explique.

En hypnose holistique, nous partons de l’hypothèse que l’être humain est composé de 3 « parties »:

• le « moi rationnel » : on le nomme aussi l’« égo », le « conscient » ou le « cerveau »;
• le « jeune moi » : certains l’appellent aussi l’« enfant intérieur » ou l’« inconscient »;
• le « grand moi » : il est souvent nommé l’« âme » ou la « Conscience » (avec un C majuscule). C’est le moi supérieur, l’étincelle de Dieu en chaque homme et femme.

Le « jeune moi » est responsable de plus de 85 % de vos comportements. Il dirige vos réactions, vos habitudes et vos émotions.  La plupart des formes d’hypnose travaillent principalement avec le « jeune moi ». Certains l’appellent aussi l’« enfant intérieur » ou l’« inconscient ».

Voici quelques-unes de ses caractéristiques :

• Jeune : Il agit comme un enfant de trois à six ans. Il adore jouer et possède une énergie inépuisable. Pour lui, la réalité est pleine de merveilles; il voit la vie en couleurs.
• Émotif : C’est une boule d’émotion. Il comprend mal certaines circonstances et peut être blessé par une parole mal interprétée. Ses émotions sont à fleur de peau, il est vulnérable, car complètement ouvert émotivement. Il réagit avec son instinct primaire et non, comme le « moi rationnel », de manière réfléchie et logique.
• Timide : Il est timide et a souvent l’impression que personne ne s’occupe de lui. Il a l’impression d’être une sorte de fantôme que personne ne voit ou n’entend. Cela lui cause de nombreuses frustrations et lui fait de la peine.
• Sensible : Il voit le « jeune moi » des autres humains. Il le voit à travers leur langage et leurs gestes. C’est lui qui s’exprime lorsque vous sympathisez immédiatement avec un inconnu ou que vous n’aimez pas quelqu’un instantanément, viscéralement. Il influence vos gestes, le ton de votre voix, et les mouvements de vos yeux. Quand nous « sentons » que quelqu’un n’est pas en forme ou qu’il ment, c’est notre « jeune moi », notre inconscient, qui comprend l’inconscient de l’autre.
• Il est distinct du  « moi rationnel ». Il est autonome. Il agit, ressent, réfléchit, réagit et perçoit à sa manière. Le « jeune moi » a besoin du « moi rationnel » pour se faire guider et interpréter la réalité. En même temps, il est souvent frustré et peiné que le «moi rationnel » l’ignore, ne l’écoute pas et ne le voit pas. Il tente donc de se manifester comme il le peut, parfois par le biais de problèmes physiques et psychologiques.
• Il réagit toujours plus rapidement que le  « moi rationnel ». Il commande la « réaction instinctive ». Il réagit plus d’une demi-seconde avant le  « moi rationnel ».
• Il traite beaucoup plus d’informations que le  « moi rationnel ». Il peut gérer des milliers d’informations simultanément. De son côté, le « moi rationnel » est incapable de traiter plus de cinq à neuf informations à la fois. L’hypnose utilise d’ailleurs cette « faiblesse » du « moi rationnel » pour mieux communiquer avec le « jeune moi ».
• Il ne possède que ce que nous lui avons donné. Il évolue dans le temps et apprend à sa manière. Il peut être heureux ou malheureux et il possède ses propres forces et faiblesses.
• Il est présent en permanence. Il influence sans cesse le « moi rationnel » par le biais d’intuitions, de rêves, d’une petite voix intérieure, de pensées, d’instinct, etc. L’hypnose permet de développer votre intuition et de mieux percevoir votre petite voix de sagesse intérieure.
• Il est hyper créatif et à horreur du vide. Si vous lui demandez une information ou un souvenir qu’il ne possède pas, il a tendance à l’inventer.
• Il ne comprend pas les « ne pas ». Si vous lui dites : « Il ne faut pas que tu fumes », il comprend « Il faut que tu fumes ». Il est donc préférable de lui dire : « Il faut que tu arrêtes de fumer ».
• Il a son propre langage. Son langage est composé de couleurs, d’émotions, de formes et de symboles. C’est un langage très riche que vous prendrez plaisir à explorer en apprenant les techniques de l’hypnose. Vous pourrez l’utiliser pour appliquer une technique hypnotique de « rêve dirigé ». Vous serez ainsi en mesure de « réparer » des souvenirs douloureux sans qu’ils soient remémorés ni revécus. J’enseigne cette technique durant la formation « Activez vos pouvoirs de guérison ». Vous pouvez consulter la description de cette formation et vous y inscrire à l’adresse suivante : https://dolfino.tv/sgc/hypnose.
• Il gère votre « pilote automatique ». Lorsque vous êtes habitué à exécuter une tâche, il peut passer en mode automatique, laissant le « moi rationnel » vagabonder. C’est ce qui se produit, par exemple, quand vous perdez la notion du temps. Cela peut survenir en lisant, en méditant, en conduisant, en jouant d’un instrument de musique, etc. Il est responsable d’un grand nombre de vos habitudes.

En apprenant l’hypnose, vous apprendrez à communiquer avec le « jeune moi ». Vous pourrez ainsi modifier des habitudes néfastes comme la suralimentation et le tabagisme. Il existe une technique d’hypnose efficace pour se débarrasser de dépendances au tabac, à l’alcool, aux drogues et à la nourriture. J’enseigne cette technique durant la formation « Activez vos pouvoirs de guérison ». Vous pouvez consulter la description de cette formation et vous y inscrire à l’adresse suivante : https://dolfino.tv/sgc/hypnose.

Il y a plusieurs années, j’ai enseigné les sciences en quatrième année d’une école secondaire (le lycée en France). L’institution était située dans un des quartiers les plus défavorisés de Montréal. Je me suis rendue compte que plusieurs de mes élèves avaient un grave problème de consommation de drogues. Comment pouvaient-ils réussir un examen de sciences le lundi, après avoir passé la fin de semaine à consommer de l’ecstasy, du speed et de la marijuana? Martin, un de mes étudiants, avait des habitudes de consommation particulièrement excessives. Il m’a demandé de l’aide et nous avons travaillé ensemble, à trois reprises, en hypnose. Graduellement, au cours des deux mois qui ont suivi notre troisième et dernière séance, il a peu à peu réduit sa consommation, jusqu’à ce qu’il arrête complètement. À la fin de l’année, Martin et moi avons été très heureux de recevoir les résultats de son examen du Ministère de l’éducation. Il était parmi les meilleurs de sa classe. Martin est un jeune homme brillant qui avait simplement besoin d’un petit coup de pouce de son « jeune moi »!

Il est rare que le « jeune moi », le « grand moi » et le « moi rationnel » travaillent ensemble. Un des objectifs de l’hypnose est d’améliorer leur communication et leur synergie.

Quels sont les rôles du « jeune moi »?

Il joue un rôle très important dans notre vie. Voici quelques-unes de ses fonctions :

• Une « bibliothèque » de toutes les connaissances acquises : Le « jeune moi » gère les souvenirs, les apprentissages et les compétences. Il est possible, par le biais de l’hypnose, de se remémorer avec précision vos souvenirs de jeunesse.
• Protéger et agir avec sagesse : Il est très habile pour créer des distorsions de la réalité dans le but de protéger le « moi rationnel ». Il peut aussi refouler des situations et des évènements traumatisants.
• Gérer les fonctions biologiques : La plupart des fonctions biologiques ne sont pas sous le contrôle de la conscience. Le « jeune moi » est responsable de la respiration et de nombreuses autres fonctions « automatiques » du corps. Il joue, entre autres, un rôle important dans la gestion de la douleur. C’est pourquoi il est possible d’en réduire l’intensité grâce à l’hypnose. J’enseigne d’ailleurs cette technique dans la formation « Activez vos pouvoirs de guérison ». Vous pouvez consulter la description de cette formation à l’adresse suivante : https://dolfino.tv/sgc/hypnose.

Il y a quelques années, j’enseignais à un groupe de professionnels de la santé. Dans la classe, une femme ne semblait plus savoir quelle posture adopter. Elle avait le cou très raide et cela la forçait à distordre son dos. Je lui ai demandé si elle aimerait que je l’aide à réduire sa douleur. Elle a souri et m’a répondu :

Je ressens cette douleur depuis plus de cinq ans. Les médecins m’ont dit qu’il n’y a rien à faire. Je ne peux pas prendre d’analgésiques, ils me causent trop de douleurs à l’estomac.

Je lui ai répondu :

Nous ne perdrons rien à essayer!

Elle a accepté et nous avons fait de l’hypnose ensemble durant la pause. À son retour en classe, ses collègues ne la reconnaissaient pas. Elle était souriante, posait des questions et bougeait sans cesse son cou, comme si elle ne pouvait croire qu’il puisse bouger sans douleur. Ce jour-là, nous n’avons pas réglé tous ses problèmes de santé, mais nous avons beaucoup amélioré sa qualité de vie!

J’ai écrit un livre gratuit de plus de 60 pages sur l’hypnose holistique. Vous y découvrirez les bases théoriques de l’hypnose, en termes clairs, imagés et simples à comprendre. Ensuite, vous verrez comment amener un ami, un parent ou vous-même en état d’hypnose. Finalement, vous aurez quelques « histoires qui guérissent » que vous pourrez utiliser pour soigner:

– un manque de confiance en soi;
– un problème d’excès de poids.
– un stress excessif;

Ces histoires, qui sont en fait des métaphores, sont particulièrement bénéfiques lorsqu’elles sont racontées à la personne en état d’hypnose. L’inconscient, que nous aimons appeler le « jeune moi », est alors en état de grande réceptivité, car toutes ses ressources sont activées. Ses pouvoirs peuvent alors être exploités pour tirer le meilleur de ce que ces métaphores ont à offrir.

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