C’est une technique de méditation dynamique qui active votre pouvoir intérieur et calme votre mental dans la joie. Ça permet de sortir de votre tête…

Avez-vous l’impression que la terre arrêtera de tourner si vous prenez un moment pour souffler? Ressentez-vous  qu’il vous manque toujours du temps et que votre…

La méditation de la pleine conscience (mindfulness) consiste à porter intentionnellement son attention aux expériences internes (sensations, émotions, pensées, états d’esprit) et externes. C’est une…

Méditer est avant tout une pratique qui vous permettra de transformer votre esprit pour atteindre toujours davantage de paix et de bonheur intérieurs. C’est un…

Nous mangeons, respirons et buvons maintenant des toxines à chaque jour. Les pesticides se retrouvent dans notre alimentation, le smog de l’été s’en vient… bref,…