C’est une technique de méditation dynamique qui active votre pouvoir intérieur et calme votre mental dans la joie. Ça permet de sortir de votre tête…

De nombreuses études scientifiques ont démontré que le cerveau fonctionne différemment pendant la méditation: les ondes cérébrales se synchronisent, certaines zones spécifiques s’activent et plusieurs…

La source principale de souffrances et de mal être généré par notre mode de vie actuelle est certainement LE STRESS. Ce ravageur de plénitude est…

La méditation de la pleine conscience (mindfulness) consiste à porter intentionnellement son attention aux expériences internes (sensations, émotions, pensées, états d’esprit) et externes. C’est une…

Méditer est avant tout une pratique qui vous permettra de transformer votre esprit pour atteindre toujours davantage de paix et de bonheur intérieurs. C’est un…