Les sages Tibétains prescrivent la visualisation suivante pendant votre période de silence le matin: Imaginez-vous comme la personne la plus belle, forte, harmonieuse et remplie…

L’estime de soi c’est la conscience de ses capacités et de ses talents et la conviction intime d’avoir de la valeur en tant que personne.…

En mars 2014, nous fêtons les 5 ans de Dolfino. Comment s’est passé la naissance? Où en sommes-nous? Que nous réserve l’avenir? Nous avons passé les 6 premiers…

C’est une technique de méditation dynamique qui active votre pouvoir intérieur et calme votre mental dans la joie. Ça permet de sortir de votre tête…

De nombreuses études scientifiques ont démontré que le cerveau fonctionne différemment pendant la méditation: les ondes cérébrales se synchronisent, certaines zones spécifiques s’activent et plusieurs…

La source principale de souffrances et de mal être généré par notre mode de vie actuelle est certainement LE STRESS. Ce ravageur de plénitude est…