Êtes-vous prêts à vous débarrasser des idées reçues par rapport à l’accouchement ? Vous vous intéressez à la puissance sacrée de la naissance ? Lisez ce qui suit. Suite à la naissance de mon 4e enfant, je partage ici avec vous mes 5 meilleures raisons d’accoucher sous hypnose !

Lors de mon premier accouchement, il y a près de 15 ans, j’ai vécu une expérience qui m’a dépassée. Je n’étais pas bien préparée. Surpassée par l’intensité de la douleur, je perdais conscience à répétition et j’ai dû recourir à la péridurale. J’ai senti que je n’étais pas en contrôle, que j’étais impuissante. Heureusement, ma petite est née sans complications, en pleine santé. Cependant, je m’étais dit que, si c’était à refaire, je me préparerais différemment. Voici ce que j’ai fait.

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Une deuxième première fois !

Lorsque j’étais enceinte de mon deuxième enfant, j’ai saisi l’occasion qui se présentait de vivre pleinement cette expérience puissante qu’est l’accouchement naturel. J’avais fait appel à une accompagnante, une doula, et fait plusieurs lectures. C’est là que j’ai découvert l’autohypnose !

J’ai tout de suite aimé le fait de pouvoir gérer moi même l’état dans lequel je souhaitais être. En hypnose holistique, il y a autant de façons d’accéder aux ressources de l’inconscient qu’il existe de personnes différentes. C’est cette capacité de créer mon univers de bien être qui m’a le plus emballée. Cette naissance fut si fantastique que j’ai eu envie de plonger plus à fond dans l’étude de l’hypnose, mais aussi de revivre à nouveau cette expérience. Maintenant, notre famille compte 4 enfants! Forte de mes expériences, je vous partage mes 5 meilleures raisons d’accoucher sous hypnose.

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1 – Tu enfanteras dans la douleur : FAUX !

Aux oubliettes la sentence provenant du péché originel! L’image de l’accouchement dans les cris et la détresse véhiculée par les films et les mauvaises télé-séries ne reflète pas l’expérience vécue par les femmes qui accouchent sous hypnose! La douleur se gère, s’apprivoise et il est possible d’en moduler l’intensité. Chaque contraction devient alors une alliée, un échelon de plus vers une rencontre inoubliable. De plus en plus utilisées en dentisterie et dans les hôpitaux de par le monde, les techniques hypnotiques d’anesthésie, d’ancrage positif (une technique visant à associer à utiliser un point du corps pour déclencher un état d’esprit) et de visualisation créatrice permettent de focaliser l’attention ailleurs pendant que la vague passe. Quand j’appuyais sur mon point d’ancrage, je me retrouvais à flotter sur les vagues de l’océan Pacifique, près de ma plage favorite. Je laissais place à toute la sensation du bébé qui faisait son chemin, sans l’urgence d’évitement de la douleur. C’est ce réflexe de fuite, générant un état de stress, qui rend la douleur insupportable. L’hypnose permet de le contourner.

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2 – Découvrir que « maintenant » est le moment le plus important.

Ma sage-femme venait périodiquement me répéter doucement : « Un petit bébé s’en vient ! » De la même façon, l’hypnose rappelle de rester dans le moment présent. Chaque seconde, nous rapproche de notre bébé. Maintenant est le moment de pouvoir, c’est le seul qui compte. Cette capacité de rester en pleine conscience de ce processus de rencontre permet au corps de libérer son anesthésiant naturel le plus puissant : l’endorphine. Grâce à cette substance magique, entre les contractions, il y a un océan de bien-être, de béatitude qui s’offre à nous. Savoir en profiter pleinement c’est la clé! Pour ma part, j’ai dormi et même rêvé entre les contractions pendant la phase la plus intense du travail et, comme c’est souvent le cas sous hypnose, j’ai vécu une distorsion de temps salutaire : le temps a paru passer trois fois plus vite !

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3 – « Exit » les scénarios catastrophes…

L’hypnose permet de communiquer à l’inconscient les tendances que le corps doit suivre pour ainsi prévenir les complications. Par des techniques de visualisation symbolique et l’appel à des alliés du monde de l’inconscient, tous les processus physiologiques à l’oeuvre pendant l’accouchement sont visités et optimisés par la femme enceinte. Par exemple, lors de la naissance de mon troisième enfant, mon placenta a mis du temps à sortir, ce qui était inquiétant. Cette fois-ci pour mon quatrième accouchement, j’avais « travaillé » en hypnose au préalable sur l’expulsion du placenta en me donnant des outils, notamment un ancrage physique, pour que ça se passe rapidement. Tout a fonctionné à merveille !

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4 – Vivre une odyssée dans le temps.

Depuis la nuit des temps, les femmes accouchent. J’ai lu un jour, quelque part : l’accouchement c’est juste une journée dans la vie d’une femme. Ce n’est pas que ce soit un évènement banal, au contraire, mais plutôt un évènement naturel. Nous sommes faites pour ça, nous avons ce pouvoir en nous. L’histoire de la race humaine repose sur cette faculté de pouvoir donner la vie. Par l’hypnose, il est possible de se connecter avec toute cette lignée de femmes qui nous ont précédés, qui sont passées par là. Aller au fond de soi pour découvrir cette puissance issue de l’aube de l’humanité, inscrite dans nos gènes est une expérience extraordinaire, un hommage à nos ancêtres et à notre nature humaine, un accès à la dimension sacrée de la vie.

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5 – Se faire dire : « t’as donc bien l’air en forme ! »

C’est le commentaire que j’ai entendu le plus souvent suite à mes accouchements sous hypnose. Dans les séances de préparation à l’accouchement, l’hypnothérapeute se préoccupe aussi de tout ce qui vient après l’arrivée du bébé : expulsion du placenta, repris de forme de l’utérus, montée de lait, contrôle des saignements, bien-être émotionnel… En communiquant au corps les tendances à adopter, via l’inconscient, par des métaphores et des techniques hypnotiques, les suites de l’accouchement sont plus agréables. Pour ma part, ma période de récupération a été étonnamment courte, ce qui n’a pas manqué de surprendre mon entourage. Je ne manque pas de leur dire que je peux leur donner des références d’une bonne sage-femme et d’excellents praticiens en hypnose diplômés de l’Académie Dolfino !

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Prochaine étape

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Ce qui représente un atout considérable lorsqu’il est question de composer avec un événement tel qu’un accouchement !

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