Ces réactions impulsives qui brisent vos relations

reaction-impulsiviteVous discutez paisiblement avec quelqu’un et soudainement, il dit ou fait quelque chose qui vous draine de toute votre énergie, vous ferme complètement ou vous fait réagir d’une façon incontrôlée. Ça vous arrive parfois? Ces réactions impulsives peuvent entacher vos relations et vous faire sentir mal. Elles sont la source de bien des chicanes et des ruptures amoureuses et amicales. Elles peuvent aussi vous amener à vous fermer comme une huitre, coupant ainsi toute possibilité de nourrir la relation. Pourquoi est-ce que ça arrive? Comment pouvez-vous rester plus souvent dans un état ouvert, agréable et plein d’énergie?

D’abord, pourquoi est-ce que ça se produit?

La semaine dernière, j’écoutais la télévision avec mon fils Gaia (10 ans). Il me demande :

« Papa, est-ce que tu pourrais arranger mon jeu vidéo »

Je suis un Papa de luxe, alors bien sûr, je lui dis oui! Je lui demande de me passer la manette qui est à côté de lui… il me répond:

« Oui, dans une minute, je veux écouter mon émission encore un peu »

Je suis patient… j’attends une minute… et j’attends 5 minutes… jusqu’à ce que je me fâche!

« Tu me fais perdre mon temps! Tu te fous de moi! »

Le soir, en réfléchissant à cet évènement, je me suis rendu compte que j’ai réagi ainsi parce que j’ai une croyance qui me fait du mal :

« On se fout de moi! »

Rationnellement, je sais bien que mon fils m’aime et que je suis important dans sa vie. Mais inconsciemment, il y a une partie qui croit « On se fout de moi! ». Alors quand mon interprétation des évènements me prouve que ma croyance blesssante est vrai, ça me fait mal et je réagis!

Il y a toutes sortes de croyances qui peuvent vous faire mal et pour lesquelles votre esprit cherche inconsciemment des preuves pour en prouver la véracité encore et encore.

Par exemple, une femme peut penser:

« Les hommes m’aiment seulement parce que je suis belle et qu’ils veulent coucher avec moi. »

Cette femme sera toujours à la recherche de petits signes pour se prouver que c’est vrai. Elle sera attentive aux plus petits détails pour se reprouver encore et encore que sa croyance est vrai. À chaque fois, ça lui fera mal parce qu’en réalité, elle veut être aimée pour ce qu’elle est. Elle veut être reconnue pour son humour, son intelligence, sa générosité… Quand ses croyances l’empêchent de sentir l’amour véritable de son amoureux, ça peut même l’amener à briser la relation par des gestes irrationnels qu’elle s’explique mal.

Il y a ainsi toutes sortes de croyances qui nous font du mal et qui peuvent nous amener à avoir des réactions impulsives qui brisent nos relations et notre qualité de vie.

Comment identifier ces croyances qui font si mal?

Ces croyances sont souvent implantées profondément en nous. Tellement, qu’on a tendance à ne pas les remettre en question. Alors il faut commencer par émettre l’intention de les identifier et s’ouvrir à la possibilité de les remettre en question.

Une belle façon de le faire, c’est de prendre conscience de tous ces moments où notre corps réagit aux évènements. Ces instants où nous perdons notre énergie, où on se ferme soudainement, où nous sentons une colère ou une tristesse se manifester en nous.

Quand ça arrive, écoutez bien la petite voix à l’intérieur. Qu’est-ce qu’elle dit? Quel est le sens que vous donnez à ces évènements? Quelles croyances malsaines ont été reconfirmées par votre interprétation de ce qui vient de se passer? Tous les évènements et paroles peuvent être interprétés de centaines de façons différentes; quelles croyances vous poussent à choisir celle-là?

Il y a quelques années, Catherine était dans la cuisine avec une amie. Elle me dit :

« Éric, nous allons prendre une marche pour environ une heure. »

Là, je me sens triste. Pourquoi?

En fait, je me suis senti rejetté. Pourquoi est-ce qu’elle ne m’a pas invité à me joindre à eux? Dans les faits, j’étais bien content de ne pas aller marcher avec elles, j’étais en train de faire autre chose que j’aime. Sur le coup, je n’ai pas vraiment pris conscience de ma réaction. Mais quelques jours plus tard, j’avais encore une petite bibitte sur le coeur, et je lui ai fait la même chose de façon inconsciente. Je me suis senti rejetté… alors je l’ai rejetté! C’est là qu’une réaction impulsive inconsciente est destructive et qu’elle peut briser les plus belles relations. C’est important d’en prendre conscience et de travailler à transformer ces croyances malsaines.

Comment transformer ces croyances?

Il y a des techniques très puissantes en hypnose holistique pour les transformer en profondeur au niveau de l’inconscient. Ça permet de se libérer de :

  • Peurs (la croyance que c’est dangereux de parler en public, de prendre l’avion, de déclarer son amour…);
  • Allergies (la croyance insconciente que les arachides, le pollen… sont dangereux)

Ça permet aussi d’améliorer nos relations (la croyance que l’autre ne nous aime pas vraiment, la croyance qu’on lui est relié d’une façon qui nous emprisonne…). Bref, l’hypnose vous permet de parler directement avec votre esprit inconscient pour transformer par vous-même ces croyances qui ne vous servent plus. C’est la façon la plus puissante et rapide que je connais.

Une autre façon, sans utiliser l’hypnose, est de :

  1. Prendre conscience des moments où des paroles / évènements nous font réagir d’une façon inconfortable.
  2. Identifier une croyance qui en est à la source. Par exemple, si la vue de votre voiture de rêve vous rend jaloux ou vous fait sentir impuissant, c’est peut-être que vous avez la croyance que c’est impossible que vous ayez un jour assez d’argent pour vous acheter une voiture qui soit vraiment à votre goût.
  3. Trouver une nouvelle croyance qui est plus saine (tout en étant plausible). Par exemple « Il est possible qu’un jour, je possède une voiture magnifique »
  4. Ensuite vous devez vous entraîner pour que cette croyance s’implante graduellement dans votre esprit. Vous pouvez aller parler avec le propriétaire de belles voitures pour leur demander comment ils ont fait pour se la procurer. Bien souvent, ces gens ont commencé leur vie avec peu d’argent et ils ont gagné leur voiture à force de travail et de créativité. Ça vous prouvera que c’est possible pour vous aussi. Restez à l’affut de tout ce qui peut supporter votre nouvelle croyance et ainsi, petit à petit, bâtir la preuve de votre nouvelle croyance. Pour avoir la voiture de vos rêves, il faut commencer par croire que c’est possible de l’avoir!

L’avantage de travailler en hypnose holistique pour transformer vos croyances, c’est que c’est beaucoup plus rapide et efficace. Vous êtes alors en contact direct avec votre inconscient et vous lui parlez dans son langage (métaphores, symboles, images, etc.). C’est là où résident les croyances les plus profondément ancrées. Il est ainsi possible de les transformer rapidement à la source.

La beauté de ces techniques, est que vous faites toutes les transformations par vous-même. Vous pouvez le faire en autohypnose ou vous faire guider par quelqu’un qui est là pour vous guider et vous inspirer, mais qui vous laisse l’entière liberté de faire vos propres choix et transformations. En fait, vous êtes toujours le seul à pouvoir transformer vos croyances et guérir vos blessures émotives.

Vos croyances ne sont pas coulées dans le béton. Je vous invite à en prendre conscience, à garder celles qui vous servent et à changer les autres pour de nouvelles qui sont plus inspirantes et créatives de beauté et de richesse dans votre vie. Vos nouvelles croyances vous ouvriront à un univers de nouvelles possibilités que vous pourrez alors attirer plus facilement dans votre vie. Vous éviterez ainsi bien des malaises et ces réactions impulsives incontrôlées qui ternissent les relations qui vous tiennent le plus à coeur et vous font sentir si mal.

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Prochaine étape

Formation : Activez vos pouvoirs de guérison avec l’hypnose

Apprenez à entrer en communication directe avec votre esprit inconscient pour en reprendre le contrôle. Vous apprendrez à communiquer les changements que vous souhaitez à votre corps (douleurs, allergies…) et à mieux comprendre et gérer vos émotions (libérer vos peurs, vos blocages émotifs et autres).

Montréal : 20-21 septembre et 4-5 octobre 2014 (sam, dim)
Montréal : 14-15 octobre et 28-29 octobre 2014 (mardi, mercredi)
Québec : 20-21 sept et 4-5 oct. 2014 (sam, dim)
Québec : 11-12 nov. au 25-26 nov. 2014 (mardi, mercredi)
Sherbrooke: 13-14 sept. et 27-28 sept. 2014 (samedi, dimanche)
Paris : 13-14 septembre et 27-28 septembre 2014 (sam, dim)

Description (avec vidéos) : http://dolfino.tv/sgc/hypnose

Inscriptions / Information : 1.866.296.6861 (Canada) – 09 70 40 72 81 (France)

Le nombre de places est limité. Si ça vous intéresse, inscrivez-vous dès maintenant!

 

 

 

 

 

  • Gin

    J’ai fait la technique sur moi et il y eu une grande amilioration
    Je répéterai cette technique jusqu’à une guérison totale
    Merci infiniment pour votre générosité de partage
    Gin