Deux sources d’émotions vives (colère, frustration…) – comment mieux les gérer?

Elle avait bien raison d’être frustrée, elle revenait de travailler et a dû déneiger son entrée pour se stationner dans la cour. Elle avait juste envie de relaxer en revenant du boulot. La moutarde lui est montée au nez en voyant ce qui l’attendait, soit 15 minutes d’efforts physiques plutôt qu’un bon souper et une soirée de détente après une longue journée de travail.  Vous croyez que sa colère est légitime?

Quelle est la réelle source de cette vive émotion?

Ce n’est ni le bordage laissé dans l’entrée de cours par la déneigeuse, ni l’attitude désinvolte de celui qui conduisait cette puissante machine qui est à l’origine de cette vive émotion. Ce sont plutôt:

  1. Le besoin qui devait attendre avant d’être comblé.
  2. La raison, le sens donné aux évènements.

« …les actions des autres ne sont jamais la cause de nos sentiments. » – Marshall B. Rosenberg dans son livre   « Les ressources insoupçonnées de la colère »

Est-ce que c’est la manière dont nous interprétons le comportement de l’autre, la signification que nous lui attribuons, qui provoque nos sentiments? »

Oui et non!

Oui, l’idée que vous vous faites du comportement de l’autre vient jouer un rôle dans ce que vous ressentez face à ce qui a été fait, mais il y a aussi le besoin qui vous habite et qu’il vous est impossible de satisfaire immédiatement qui vient influencer vos ressentis.

Donc, si elle a cru qu’ils l’avaient fait exprès de laisser de la neige dans l’entrée… et que son besoin était de se détendre dès son arrivée, elle avait le cocktail parfait en elle pour faire exploser la colère, la frustration, le mécontentement.

Et si finalement elle s’était dit en arrivant : « Ah! Les routes étaient dégagées, j’ai pu me rendre jusque chez moi de façon sécuritaire et en plus, je vais pouvoir faire de l’activité physique en plein air avant de souper, j’aurai un meilleur appétit et je dormirai certainement mieux cette nuit. »

Que de satisfaction elle aurait pu ressentir de toute cette belle neige qui lui tombe du ciel.

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Prochaine étape

Formation « Activez vos pouvoirs de guérison avec l’hypnose »

Vos émotions, vos besoins les plus profonds ainsi que vos croyances sont gérées par votre inconscient. L’hypnose holistique offre un ensemble d’outils et de techniques pour gérer vos émotions et transformer vos croyances limitantes.

Curieux d’en faire l’expérience? C’est ce que nous vous proposons dans cette formation. Vous apprendrez à vous servir de l’hypnose pour vous-même et pour aider les gens que vous aimez.

Voici des exemples de ce que vous vous pourrez faire :

  • Hypnotiser quiconque vous en fait la demande… et vous-même par autohypnose.
  • Réduire la douleur : la vôtre et celle de ceux qui vous le demandent.
  • Éliminer les phobies et les peurs incontrôlables.
  • Soigner des « patterns destructeurs » et des souvenirs douloureux.
  • Parler à l’inconscient, pour réduire la sensibilité aux allergènes, par exemple.
  • Faire vivre une expérience d’éveil de conscience grâce aux techniques d’hypnose humaniste.
  • Éloigner le stress, la déprime, les allergies et perdre du poids.
  • Libérer la dépendance au tabac, à la nourriture, à l’alcool et aux drogues.
  • Diriger des rêves pour régler des problèmes sexuels, financiers et relationnels.
  • Et beaucoup plus!

Information et inscription >>

Montréal
• 13-14 mars et 20-21 mars 2017 (lundis et mardis)
• 1-2 avril et 8-9 avril 2017 (samedis et dimanches)
• 15 au 18 juillet 2017 (samedi à mardi)

Québec
• 29-30 avril et 6-7 mai 2017 (samedis et dimanches)
• 8 au 11 juillet (samedi à mardi)

Sherbrooke
• 18-19 février et 4-5 mars 2017 (samedis et dimanches)

Îles-de-la-Madeleine
• 29-30 avril et 6-7 mai 2017 (samedis et dimanches)

Paris
• 1-2 avril et 8-9 avril 2017 (samedis et dimanches)
• 10 au 13 juin 2017 (samedi à mardi)

Amiens
• 25-26 février et 18-19 mars 2017 (samedis et dimanches)

Bruxelles
• 22-23 avril et 29-30 avril 2017 (samedis et dimanches)

Genève
• 24 au 27 mars 2017 (vendredi à lundi)

Canada : 1 866 296-6861
France : 09 70 40 72 81

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Livre électronique gratuit

Le Ebook « Activez vos pouvoirs de guérison avec l’hypnose » vous permettra de découvrir les bases de l’hypnose holistique, en termes clairs, imagés et simples à comprendre. Bonne lecture!

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